มาสลัดไขมันกับท่าบริหาร 8 ท่า ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน วันนี้เอา ท่าลดไขมัน มาฝากกันจ้าก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าที่เอามาแนะนำเพราะมันมีภาพเคลื่อนไหว คงง่ายกับท่านที่กำลังลดน้ำหนัก แน่นอนเราพยายามที่จะเสาะหาวิธีการออกกำลังกายมาฝากเพื่อนๆ กัน ท่าสลัดไขมัน สำหรับสาวๆ ที่มีหุ่นทรงลูกแพร์: ลดสะโพกกันให้หนักๆ สาวๆ ที่ช่วงบนดูผอมเพรียว แต่สะโพกและท่อนขาเทอะทะเป็นพิเศษ หรือที่เรียกกันว่า หุ่นทรงลูกแพร์นั้น เค้าว่ากันว่าจะเป็นสาวขี้หลงขี้ลืมนะจ๊ะ สำหรับท่าออกกำลังกายจะเป็นยังไงนั้น ไปดูกัน เอาละเรามาเริ่มกันเลยจ้า ทำอย่างไรนั้นเหรอ 8ท่าต่อไปนี้มีวิธีการทำง่ายๆคือ ทำเพียงแค่ท่าละ 1 นาที แล้วพัก 30 วิ ต่อเนื่องเป็นเวลา30วัน (1เดือน) สะโพกที่ใหญ่ๆ จะกลับมาเพรียวเป๊ะได้อีก แถมมั่นใจในการใส่ชุดต่างๆ อีกด้วย ลดความอ้วนท่าที่ 1 ลดความอ้วนท่าที่ 2 ลดความอ้วนท่าที่ 3 ลดความอ้วนท่าที่ 4 ลดความอ้วนท่าที่ 5 ลดความอ้วนท่าที่ 6 ลดความอ้วนท่าที่ 7 ลดความอ้วนท่าที่ 8 Thanks : share si, www.facebook.com/fitwithcoach ¸¸¸.•*´...