ผิวสวยใสสุขภาพดี

เรื่องดีๆมาแนะนำ การเข้าใจผิดมาตลอด ❌ เกี่ยวกับอาหารเสริม ✅ก่อนหน้านี้คิดว่า อาหารเสริม ก็เหมือน ๆ กันนั้นแหละ มันก็วิตามินเหมือน ๆ กัน  ทานยี่ห้อไหนก็ได้ 💊💊 ⭕️จริงแล้วไม่ใช่เลยคะมีหลักการพิจารณาเลือก ดังนี้ 1. สารอาหารต้องครบถ้วน 2. สัดส่วนสมดุล 3. ปริมาณที่เหมาะสม 4. ดูดซึมได้ดี 5. ปลอดภัย ไม่เป็นพิษต่อร่างกาย ⛔️ยิ่งข้อที่ 5 นี้แหละสำคัญมาก ๆ  เพราะอาหารเสริมบางยี่ห้ออาจจะเป็นวิตามินสังเคราะห์  หรือ มีธาตุเหล็กมากเกินไป มีส่วนผสมของสเตอรอยต์ ทานต่อเนื่องไม่ได้นะคะหรือแม้แต่มีผลต่อตับไต หรืออาจจะเกิดอันตรายต่อร่างกายในส่วนอื่นได้ 👉🏻ถ้าอยากทานอาหารเสริม แนะนำ BEYONCE👌🏻 เท่านั้น จากสถาบัน โนแวค จากยุโรป👌🏻 นวัตกรรมแห่งการดูแลสุขภาพและผิวสวยใสกับ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและสกินแคร์จาก"บียอนเซ่" เป็นผลิตภัณฑ์ที่มาจากสารสกัดจากธรรมชาติที่หายาก จากทั่วทุกมุมโลก ปรุงแต่งด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย นำเข้าจากฝรั่งเศส ช่วยบำรุงรักษาและฟื้นฟูสุขภาพ และช่วยบำรุงรักษาฟื้นฟูเซลล์บนผิวหน้าให้ดีขึ้น ทางด่วนผิวสวยแบบดารา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจาก...

เคล็ดลับการล้างหน้าให้สะอาดง่ายๆ บางครั้งความเคยชินอาจทำให้เราล้างหน้าไม่สะอาดได้นะ ไม่น่าเชื่อว่าแค่การล้างหน้าจะมีเรื่องให้เขียนถึงมากมายขนาดนี้ อย่างว่าการล้างหน้าเป็นเหมือนประตูด่านแรกของการรักษาสิว   แค่ล้างหน้าให้สะอาดก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว อย่างเคล็ดลับการล้างหน้าให้สะอาดแบบง่ายๆที่จะเล่าให้ฟังในวันนี้ จริงๆแล้วมันก็เป็นเรื่องทั่วไปที่บางทีเราอาจไม่ได้คิดถึง และบางครั้งความเคยชินนี้เองอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เราล้างหน้าไม่สะอาดได้ เราเคยชินกับการล้างหน้ามากเกินไป เชื่อมั้ยครับว่าคนเราส่วนใหญ่จะเคยชินกับการล้างหน้าในตำแหน่งเดิม และตำแหน่งที่คนเรามักเริ่มล้างก่อนคือบริเวณ U-ZONE (แก้ม , กราม , คาง) ซึ่งเป็นตำแหน่งที่ฝ่ามือของเราทาบลงบนหน้าได้พอดี พอเราล้างหน้าช่วง U-ZONE เสร็จเราก็จะล้างไปยังตำแหน่งอื่นๆต่อไปไม่ว่าจะเป็น หน้าผาก จมูก หรือขมับ แต่สุดท้ายแล้วเราก็จะวนกลับมาล้างซ้ำที่ตำแหน่งเดิมอีกที ทำให้บางครั้งตำแหน่งบริเวณ T-ZONE(หน้าผาก , จมูก , คาง) อาจไม่ถูกทำความสะอาดได้ดีเท่าทีควร จึงเป็นที่มาของการเกิดสิวบริเวณ T-ZONE ได้     อย่าง...

ลองแล้วได้ผล วิธีกำจัด "รูขุมขนกว้าง" ให้ดูเล็กและกระชับมากขึ้น รูขุมขนกว้างจะทำอะไรก็เหนื่อยไปโหม๊ดดดด!! กว่าจะกลบให้มิด กว่าจะแต่งหน้าได้ ทาโน่นนี่จนเมื่อยมือเลยสินะ!! งั้นเรามาทำให้มันเล็กลงกันเถอะ @khunnine_aoy ขอเสนอวิธีการลดขนาดรูขุมขนที่กว้างเป็นหลุมให้ดูเล็กและกระชับมากขึ้น ด้วยขั้นตอนที่สามารถทำได้เองแถมประหยัดด้วยนะ ตามไปดูกกันเลย! 1.ล้างหน้าเป็นประจำวันละ 2 ครั้ง รูขุมขนกว้างเพราะเกิดจากการอุดตันของสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย ดังนั้นการล้างหน้าให้สะอาดเป็นเรื่องจำเป็น แต่ต้องระวังอย่าล้างนานจนเกินไปหรือ บ่อยจนเกินไป เช้า 1 เย็น 1 ท่องเอาไว้เลยนะ!! 2.ใช้น้ำแข็งประคบ ใช้น้ำแข็งประคบผิวหน้าบริเวณที่มีรูขุมขนกว้าง 15-30 วินาที จะช่วยให้ผิวรวมถึงรูขุมขนกระชับขึ้น 3.นวดๆด้วยผงฟู ผงฟูจะช่วยกระชับรูขุมขนรวมถึงช่วยสู้กับการอักเสบของสิวได้ด้วยนะ!! ส่วนผสมตามนี้เลยจ้า 1.ผงฟู 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำอุ่นพอประมาณ 2.คนให้เข้ากัน เนื้อจะข้นหน่อย มีทริคว่าต้องคนเป็นวงกลมนะ 3.ใช้ผงฟูที่ผสมได้เป็นเนื้อครีม นวดๆถูๆที่ใบหน้าแล้วล้างออกเป็นประจำทุกคืนประมาณ 1 สัปดาห...

ใครเป็นอยู่ทำตามนี้เลย...นี่คือวิธีธรรมชาติในการกำจัดอาการปวดเข่าและน้ำในเข่าของคุณ ในข้อต่อมีน้ำที่ช่วยหล่อลื่นให้กระดูกอ่อนและกระดูกของคุณเคลื่อนไหวโดยลดแรงเสียดทาน แต่เมื่อมีของเหลวในข้อต่อมากเกินไปจะส่งผลกระทบต่อการทำงานและยังทำให้เกิดอาการเจ็บ บวมที่หัวเข่าได้ เนื่องจากมีความหนาแน่นมากเกินไปที่เส้นเอ็นที่ยึดกล้ามเนื้อและกระดูก จึงทำให้เกิดอาการเจ็บ เมื่อหัวเข่ามีการใช้งานที่มากเกินไปจะส่งผลต่อภาวะข้อต่ออักเสบ ทำให้เกิดอาการบวมระหว่างเนื้อเยื่อรอบข้อต่อของหัวเข่า แต่ก่อนเรียกอาการเหล่านี้ว่าน้ำในเข่า นี่คือเคล็ดลับเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด -ใช้น้ำแข็งประคบเพื่อลดอาการบวมทุก 10 นาที -ให้คุณนอนลงที่เตียงใช้หมอน 2 ใบหนุนไว้ใต้ขาให้สูงขึ้นเหนือเข่า จะทำให้น้ำที่สะสมในขาหมุนเวียนได้อย่างถูกต้อง -หากคุณสูบบุหรี่คุณควรงดการสูบ เพราะมันจะไปขัดขวางออกซิเจนในเลือด ทำให้เนื้อเยื่อของร่างกายสูญเสียสมรรถภาพในการซ่อมแซมตัวมันเองตามธรรมชาติ วันนี้ คุณลองใช้สูตรโฮมเมดนี้ดูสิ ส่วนผสม ไข่แดงสด 1 ฟอง เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำและการใช้ เพียงผสมไข่แดงและเกลือให้เข้ากัน ใช...

ระวัง!! 10 ผลิตภัณฑ์ ที่แพทย์ผิวหนังการันตีว่าอันตรายต่อผิว ผิวสวย ผิวใส ขาวนวลเนียน เรียกได้ว่าคุณสมบัติเหล่านี้เป็นเรื่องในฝันของสาว ๆ ทุกคนก็ว่าได้ เพราะคงไม่มีใครอยากโทมจนเดินออกจากบ้านแล้วมีแต่คนเรียกว่าป้าแน่นอน ซึ่งวิธีเดียวที่จะทำให้ได้มาซึ่งผิวสวย คือการดูแลตัวเองให้ดีที่สุด ใส่ใจต่อการบำรุงผิว หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายผิวทุกรูปแบบ และระวังเรื่องการใช้งานสารเคมีบางชนิดที่อาจทำร้ายผิวเราได้อย่างไม่ทันตั้งตัว วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ 10 ผลิตภัณฑ์ที่แพทย์ผิวหนังการันตีแล้วว่าทำให้ผิวเสียได้จริง รู้ไว้จะได้หลีกเลี่ยงกันค่ะ 1.ผลิตภัณฑ์ขัดผิวชนิดรุนแรง ถึงแม้ว่าการขัดผิวจะเป็นเรื่องที่ดี แต่ก็ต้องระมัดระวังให้มาก โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่น่ากลัว โดยมีการผสมสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อผิว เช่น น้ำยาฟอกขาว และ Exfoliate เป็นต้น สารเคมีเหล่านี้จะเข้าไปทำให้ผิวแห้งแล้วอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ ผิวพุพองได้ ขัดแล้วแย่ลงหนักกว่าเดิม ดังนั้นเวลาเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ขัดผิวควรเลือกที่มีส่วนผสมของ Alpha หรือ Beta Hydroxy และเรตินอล ที่เป็นกรดจากธรรมชาติ ช่วยถนอมผิวได้ดี และควรขัดเพียงสัปดาห์ล...

10 How To สอนเขียนคิ้ว ง่ายและเป๊ะ สวยครบทุกทรงคิ้ว! (มีคลิป)              ใครๆ เค้าก็ว่า  คิ้ว  เป็นมงกุฏของหน้า ฉะนั้นการมีคิ้วสวยและเป๊ะเข้ากับหน้าจึงเป็นอะไรที่หลายๆ คนอยากได้มากที่สุดค่ะ แต่เชื่อว่าสาวไทยเกินครึ่ง ทุกวันนี้ต้องพึ่งการเขียนคิ้ว เพราะจะให้ทำไงได้ในเมื่อเกิดมาคิ้วบาง!      แต่เกิดมาคิ้วบางใช่ว่าจะมีกรรมเสมอไปค่ะสาวๆ เพราะคิ้วบางๆ นี่ล่ะ ทำให้เราสามารถเขียนคิ้วได้หลายทรงเหมือนกันนะ! ซึ่งสำหรับสาวคิ้วบางที่ชีวิตเร่งรีบอย่างเรา การเขียนคิ้วแต่ละวัน อันดับแรกก็ขอให้ง่ายไว้ก่อน วันนี้เราก็ขอเอาใจสาวๆ ที่อยากมีคิ้วสวยออกจากบ้านทุกวันด้วย 10 คลิปสอนเขียนคิ้ว ที่ง่าย แต่สวยเป๊ะ ราวกับเกิดมามีคิ้ว ให้ได้ฝึกแต่งกัน! บอกเลยว่า มีให้ลองแต่งกันครบทุกทรงคิ้ว อยากได้คิ้วทรงไหนออกจากบ้าน จัดไปเลยค่า  เขียนคิ้วแบบให้หางคิ้วโค้งขึ้นเล็กน้อย  ใครที่ชอบเขียนคิ้วแบบให้หางคิ้วโค้งขึ้นเล็กน้อย ไม่โก่งเกินไป และไม่เหลี่ยมเกินไป เพื่อให้ใบหน้าดูเรียวยาวขึ้น  มาดู 3 วิธีเขียนคิ้วในสไตล์นี้กันเลย! ...