ผิวสวยใสสุขภาพดี

การทำ SEO ใน Facebook เพื่อช่วยให้ร้านค้าออนไลน์ของคุณติดอันดับต้นๆ ใน Google @khunnine_aoy จึงขอนำเสนออีกวิธีที่มีประสิทธิภาพและได้ผลดี แถมยังฟรีอีกต่างหาก!!! นั่นก็คือ การทำ SEO บน Facebook Fanpage ของร้านค้านั่นเอง อันดับแรกที่ต้องทราบก่อน คือข้อดีของการทำ SEO บน Facebook คือ เฟสบุ๊คนั้นเป็นมิตรอย่างมากกับ Google ฉะนั้น การทำ SEO บนเฟสบุ๊คจึงถือว่าเป็นแต้มต่อได้ดีแบบไม่ต้องลงทุน ขั้นตอนในการทำนั้นก็ไม่ได้อยากเย็นแสนเข็ญอะไร เพียงไม่กี่ขึ้นตอนง่ายๆ ที่เรากำลังจะนำเสนอในย่อหน้าถัดไป คุณก็จะได้ Facebook Fanpage ของร้านค้าออนไลน์ของคุณที่มี SEO แรงพอที่จะเสิร์ชเจอใน Google แบบง่ายๆ 1. ใส่ Keyword ในชื่อของ Facebook Fanpage และ Username : การตั้งชื่อแฟนเพจนั้น เป็นตัวช่วยใการค้นหาจาก Google ได้เป็นอย่างดี เช่น ร้านค้าออนไลน์ของคุณขายเสื้อผ้าแฟชั่นเกาหลี Keyword สำคัญของคุณก็คือ “เสื้อผ้าแฟชั่นเกาหลี” เมื่อตั้งชื่อ Facebook Fanpage และ Username ให้เป็นไปในทางเดียวกันนั้น เช่น “เสื้อผ้าแฟชั่นเกาหลี” เมื่อตั้งชื่อ Facebook Fanpage เช่น ชื่อร้าน “Sh...

หน้าอกใหญ่ได้ด้วยการออกกำลังกาย ออกกำลังกายลดน้ำหนักก็สามารถเพิ่มขนาดหน้าอกได้นะ  อกหักเรื่องเล็ก อกเล็กเรื่องใหญ่โดยเฉพาะสาวๆทุกคน ล้วนแล้วแต่อยากที่จะมีหน้าอกที่มีขนาดพอดี กลมกลึง แต่ถ้าพระเจ้าไม่ได้ประทานพรนี้มาให้ก็คงต้องดิ้นรนกันไป ต้องไปศัลยกรรม หรือขวนขวายหาครีมมานวดมาทา หายามากิน ซึ่งล้วนแต่เป็นวิธีการที่เสียเงินเสียทอง รวมถึงอาจมีผลข้างเคียงด้วยกันทั้งนั้น เรายังมีอีกวิธีคือการ ออกกำลังกายเพิ่มขนาดหน้าอก ด้วยท่าบริหารเฉพาะ ไม่เสียตัง ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ สาวๆที่กำลัง ออกกำลังกายลดน้ำหนัก  ควบคุมอาหาร แต่พอน้ำหนักลด หน้าอกก็ลดขนาดลงไปด้วย เนื่องจากหน้าอกของผู้หญิงนั้นเกิดขึ้นมาจาก ไขมัน  พอเราลดน้ำหนักแน่นอนไขมันทุกส่วนในร่างกายก็จะถูกนำออกมาใช้รวมถึงส่วนหน้าอกด้วย แต่ยังมีอีกส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อ ในบริเวณใต้เต้านมจะมีกล้ามเนื้ออยู่ซึ่งเราสามารถบริหารกล้ามเนื้อในส่วนนี้ให้ขยายมาทดแทนกับไขมันหายไปได้ ทีนี้มาดูข้อปฏิบัติในการออกกำลังกายเพิ่มขนาดหน้าอกกัน 1.บริหารท่าละ 8-15 ครั้งเรียกเป็น 1 เซ็ท ให้ทำ 1-3 เซ็ท 2.บริหาร 2-3 วัน ต่ออาทิตย...

สูตรกินไข่ต้ม ลดน้ำหนัก 5 กิโล ใน 1 สัปดาห์ อยากผอม สุขภาพดี ต้องใช้วิธีนี้ การต่อสู้กับการลดน้ำหนักมันอาจจะเป็นเรื่องที่ยากที่สุดของคนเรา และต่างก็ค้นหาวิธีการลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ลดน้ำหนักได้เยอะและเร็วที่สุด เราจึงมานำเสนอบท ความที่เพียงรับประทานอาหารง่ายๆในเมนู “ไข่” ที่จะสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงได้ถึง 5 กิโลกรัม ภายใน 1 สัปดาห์ หากคุณปฏิบัติได้ตามนี้! ในความเป็นจริง แค่รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำก็จะทำให้สามารถลดน้ำหนักลงได้อย่างรวดเร็วแล้ว แต่ไม่ใช่ในระยะยาว เนื่องจากร่างกายของคุณไม่สามารถขาด สารอาหารบางอย่างได้ตลอดไป เพราะมันจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายของคุณในอนาคตได้ แต่ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว นี่เลย คุณต้องลอง “ไข่” แล้วคุณจะเห็นด้วยตาตัวเอง!!! “ไข่” เป็นอาหารที่เต็มไปด้วยโปรตีน วิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เพิ่มภูมิต้านทานแก่โรคต่างๆได้ดีและยังช่วยการเผาผลาญอาหารจนไป ถึงการลดน้ำหนักของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย นี่คือแผนการรับประทานอาหารภายใน 1 สัปดาห์ วันที่ 1 อาหารเช้า – ไข่ต้ม 2 ฟอง, ส้ม 2 ผล และนมไขมันต่ำ 1 ถ้วย ...